Category: Salud

Comer saludablemente en la cuesta de Enero

Cuando estamos en Enero, o como más la conocemos, en la tradicional cuesta de Enero, comer bien y de manera saludable se muestra como una de las cosas más importantes para deshacerse de esos kilos de más que cogimos durante las Navidades, y para tratar de recuperarnos de los excesivos …

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Beneficios de correr al aire libre

Siempre nos dicen que hacer deporte es sano y que debemos realizar ejercicio al menos tres días por semana, pero que es mas saludable, ¿ir al gimnasio a correr o correr al aire libre?

La respuesta es bastante sencilla aunque varias personas, mejor dicho, un gran número de personas se …

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